根据黄褐斑的发病机理，其防治主要应从抑制黑色素细胞增生，防止黑色素颗粒形成及加速黑色素颗粒降解、降低黑色素细胞活性等方面人手，尽量避免和减少诱因。黄褐斑的预防措施

1. 外用防晒霜：既要防中波紫外线（UVB）又要防长波紫外线（UVA），夏季防晒可选有SPF值较高的防晒霜；冬季室内防晒可选用SPF值较低一些的。

2..应注意避光：阳光中紫外线照射会诱发黄褐斑或使黄褐斑加重。因之平时要注意避免强烈阳光的照射，外出应戴帽，最好养成出门打伞的良好习惯。

3、慎用化妆品：许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。已患黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。许多患黄褐斑的病人求治心切，看到广告就想试试，听到消息就去找，频繁更换化妆品。实际上把自己的脸当成"试验田"。不仅使黄褐斑加重，还可增添新的皮肤病。

4、内调外治：因肝病、肾病、血液病、营养不良或内分泌功能紊乱，如卵巢肿瘤、子宫肌瘤、月经不调等引起的黄褐斑应针对病因及时予以治疗。

5、慎用化学药物：安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑；避孕药主要成份为雌激素和孕激素，体内孕激素增多时会诱发黄褐斑。