乳腺小叶增生是女性所熟悉的疾病，因为本病的发病率一直居高不下，乳腺小叶增生约占女性乳房疾病患者的2/3以上,从青年到中年均可发生。其实，乳房作为性器官之一，与性均有着密切的联系。发病初期有乳房痛，以后出现肿块，或有乳头溢液，往往使人感到紧张，这是由于乳腺小叶增生与乳腺癌有一定的关系。

为了预防乳腺小叶增生，除了提倡适时结婚，一般不超过28岁;生育不宜过晚，一般不超过30岁;产后如无特殊情况，一定要提倡产妇自己哺乳;做好避孕工作，消除因多次流产，增生乳腺不易萎缩而促发乳腺增生的诱因之外，还要特别重视过好两性生活。正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣与性福，还可以增进夫妻感情，并减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

由于乳房本身也是重要的性器官，在性生活中，同样发生周期性的变化。在性兴奋期，乳房静脉充血，表现为乳房胀大;在性持续期，乳晕充血，乳头勃起;在性高潮期，上述变化达到顶点;在消退期，乳晕充血反应迅速消退，而乳房增大需经历15-30分钟才恢复正常。如果处于长期的性压抑状态，或根本没有性生活，自以为性淡漠的女性，由于缺乏相应的性刺激，失去正常的性反应周期调节，乳腺功能往往会出现问题，内分泌系统易于失调，就容易发生乳腺持续的充血肿胀，导致乳腺的增生。

作为女性，切不可将性生活作为可有可无的活动，健康、规律的性生活对人的身心健康是十分有益的。对于性生活，女性同样应该积极地、全身心地投入，悉心体会，尽情享受性的快乐。有着良好的、规律的性生活的女性，其乳房也会得到保健，使乳房形态更加健美。万一发生了性功能障碍，如性欲低下、性高潮缺乏时，应积极治疗，不可讳疾忌医。在一生中，尽量避免离婚、孀居和独身，保持有规律的性活动对防止许多疾病、对于保持身心健康都是十分有利的。