乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。我市某地曾对10178名妇女进行乳腺病普查，结果患乳腺小叶增生的人有43%。

    医师说现在小叶增生的人很多，原因是吃油炸食品过多和饮食有关；这个没什么药可以治疗的，最多也是保健，最主要的是饮食方面，多吃一些清淡食品。85%的女孩都有，不碍事；别想太多。自己注意点就行。?

    防治乳腺小叶增生，在应用药物治疗的同时，平时应注意几点：?

    1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；?

    2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；?

    3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；?

    4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；?

    5、不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。?