近些年来，健身运动已经成为一种时尚，尤其是如何丰胸、健乳更成为女性关心的热门话题。健胸产品、胸垫比比皆是，有些人甚至冒着生命危险去隆乳。事实上，每位女士首先应该关心的是乳房的健康及改善胸部线条的方法。

    一般的卤包香味不够，你可以到中药店买花椒、大料、丁香、茴香、沙姜、沙仁、豆蔻、甘草、陈皮、桂皮等香料组合成一包，可卤二次。

    1）核桃豆腐火庚

    材料：核桃二两、豆腐一块、高汤两汤匙、浅色酱油适量、香麻油数滴。

    作法：

    1.核桃用小火干炒、炒熟后压碎。

    2.豆腐切丁加高汤炖煮10分钟。

    3.加入酱油后再煮两、三分钟

    4.起锅前滴麻油，撒入核桃屑拌匀。

    2）莴笋炒牛肉丝

    材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。

    作法：

    1.莴笋去皮刨成丝。

    2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。

    3.油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。

    4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。

    5.放入莴笋丝开芡，大火炒2分钟。

    6.莴笋炒好熄火盛在盘中铺底，将牛肉丝盛在上面。

    3）红枣莲子汤

    材料：红枣七、八粒、干莲子二两、冰糖二～三两。

    作法：

    1.莲子先泡水2小时，捞出来。

    2.煮3碗水，将莲子在水中用小火焖煮3小时。

    3.红枣洗净，放入莲子汤中，放入冰糖再煮半小时。

    4.可热食，也等放凉后再放入冰箱冰过食用。