乳房本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它只是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂，另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。

    1、木瓜黄豆猪脚汤

    材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。

    作法：

    1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。

    2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。

    3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。

    4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。

    2、生菜炒肉丝

    材料：生菜6两、肉丝4两、蒜头两、三粒、酱油、料酒适量、油4汤匙。

    作法：

    1.生菜洗净滤干水份。

    2.肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。

    3.蒜头拍碎去皮。

    4.起油锅肉丝大火快炒1分钟。

    3、卤花生猪尾

    材料：花生半斤、猪尾二只、酱油、卤包一个、葱、姜、料酒少许。

    作法：

    1.先将猪尾皮刮洗干净，用滚水烫一下去腥。

    2.用三碗水与酱油、卤包一同煮。

    3.作法2煮滚后放卤包、葱、姜、料酒及花生、猪尾入锅。

    4.小火慢卤约3小时。

    5.卤好后花生捞出来铺在盘底，猪尾切段盛入盘中。