宝宝便秘该怎么办?

　　宝宝是否便秘，主要看大便的质和量，以及对健康有无不良影响，而不是以大便的次数来确定。正常孩子每日排便次数差别很大。完全食母乳的宝宝每日大便次数可较多;如果食用牛奶及其他代乳品的宝宝，大便次数较少，每日一次或2-3日一次。如大便次数较少，但其性质及量均正常，又无其它任何不适，应是正常生理现象。如果大便干燥，量少又难于排出，虽然一天可有2-3次，但其总量比平常一次的量还要少，则可视为便秘。特别是同时有食欲减少、腹部胀满、便意频频，更是便秘的表现。如果宝宝平时排便习惯较规律，突然两天以上不解大便，特别是伴有腹痛、腹胀或呕吐，更要注意寻找其它原因。

　　为了玩耍，废寝忘食的孩子比比皆是，有的孩子更会玩得忘了大小便，以至于夜里出现尿床，或者发生大便不规律形成便秘的情况。

　　憋便是一种不良的生活习惯，憋得时间长了，粪便中的水分被吸收了，粪块就会干硬难排。如果长期憋便，会使肠道对粪便的敏感性降低，宝宝的便意就会很弱，有时一两天不大便也没有感觉。等到有便意时，已是好几天以后了，长期恶性循环，就会形成习惯性便秘。

　　帮宝宝养成良好的排便习惯，是预防便秘的最好方法。最好在每天清晨起床后或早餐后，督促宝宝进行便便。便便的时间最好在5-10分钟内完成，避免蹲坐时间过长。但如果不能较快排便，也不要催促、责骂孩子，这样更不利于便便。

　　用肥条通便，是借助肥皂的润滑作用。它可以刺激肛门引起反射，利于大便通过。所以宝宝一旦发生便秘，可先在家里用软的肥皂条进行通便。

　　具体操作方法是：将肥皂切成条状，大约2-3厘米长，筷子般粗细就可以。将制成的肥皂条放在水中弄湿，轻轻塞入宝宝的肛门里，压迫一会儿，等宝宝有了便意后即可排便。

　　由于肥皂条具有刺激作用，如果长期使用，一旦养成习惯，正常的“排便反射”就会消失，便秘就更难纠正了，所以不要长期使用肥皂条给宝宝通便。顺便告诉妈妈，同样道理，也不可长期给宝宝使用开塞露通便。

　　如果单纯地使用药物，自是治标不治本，彻底消除便秘，还得从根本原因着手。这个时期的婴儿便秘原因较多，如果你的宝宝仍以母乳为主食，又未能及时添加辅食，或添加的辅食量不足，而且宝宝的体重增加也不理想，这说明宝宝进食量不足。进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内形成不了多大压力，所以不会有便意。7个月的宝宝，不能以母乳为主食，因此应给宝宝添加一些食物，如面条、烂饭、饼干、面包等主食，当然一些蔬菜、水果、肉、鱼、豆制品等食物也不可缺少。

　　如果宝宝的体重增加正常，有便秘可能是因为吃的食物过于精细，饮食中缺少含纤维素的食物，如蔬菜、水果等。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便目的。而且辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠平滑肌张力的恢复，利于通便。

　　此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次5-10毫升，通便效果显著。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食用，每次5-10毫升即可。