假如你首次使用女用避孕套，最好先练习一下怎样把它放进体内。首先选择一种你认为最舒适的姿势：你可以躺下来，或把双腿分开坐着，又或者把一只脚放在椅子上站立。沿包装袋的切口撕开，取出护套。内置的弹性内环应该在护套开口的一端。用拇指、食指和中指挤着内环的下半部，这样便能紧抓并且收窄内环，把它顺利放入体内。这时以另一只手将阴道口折叠的大阴唇分开，挤压着的内环尽量推往阴道内。然后把手指伸进护套内，直至触摸到内环为止，再继续把内环推进阴道内。当内环刚越耻骨，护套便安放妥当。你可以用手指伸入阴道内，并感觉耻骨的位置，它就在阴道内数英寸的地方。

怎样把女用避孕套弃置

女用避孕套在使用时是紧贴于阴道壁的，所以高潮过后，你的伴侣无需即时抽出阴茎。只要你们都肯定并没有精液溢漏出来，便可以随时把护套抽出。抽出护套时要一边扭动外环，一边徐徐往外拉，以防止精液外漏。把用过的护套放回包装袋内，扔进垃圾桶，切勿将它扔进便盆内冲走。每一次进行性交，都要使用新的护套。