陈晓旭因患乳腺癌病逝，再次让人看到，乳腺癌女性健康“第一杀手”。乳腺癌早期的预防、检查、诊断极为重要。探讨乳腺癌患者的体质规律,干预可能发生乳腺癌因素,将会对人们有所裨益;同时对于已患乳癌,如何预防复发转移,也是工作重点。

如何预防乳腺癌呢?

1、专家认为,除了应少喝咖啡少吃巧克力、多吃白菜和鱼外,中年人在饮食方面可以多吃番茄、西瓜等。

2、建议女性朋友要过一种自然的生活。所谓的自然生活,就是到了该结婚的年龄就结婚,到了该生孩子的时候就生孩子,该给孩子用母乳哺乳就用母乳哺乳,总之就是一切按规律生活。

3、要健康地生活,就是要戒掉不良嗜好,如抽烟、喝酒等,要保持平和的心态。

4、中年女性还要特别警惕早期乳腺癌的某些细微信号,最好每月做自我乳腺检查。

5、女性要经常运动。有研究发现，只要坚持运动，乳腺癌的危险性就可以降低60%。

6、平衡膳食，注意体重的变化。有两大因素会加剧患乳癌的危险性，一是腹部肥胖，二是30岁以后体重增加。如果超过30岁的女性身上的肥肉集中在腰围，患乳腺癌的死亡率将大大增加。晒太阳可获得维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。

7、一旦患有乳腺增生，要尽早治疗。治愈乳腺增生是预防乳腺癌的重要措施之一。