专家认为，预防乳腺癌的关键在于倡导科学的生活方式，在预防中最重要的是定期做乳腺肿瘤检查。

乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤，是妇女的常见恶性肿瘤。在许多西方国家中，乳腺癌的发病率占女性癌肿的首位。在我国，乳腺癌占女性恶性肿瘤的前二位。据有关资料，其发病率在女性为23/10万人口，在男性则仅为0.49/10万人口。男子乳腺癌大约占整个乳腺癌的1%左右。乳腺癌大多发生在40～60岁，或绝经期前后的妇女，尤其以45～49岁和60～64岁间发病率最高。

怎样自己检查乳房?

自查的方法：(1)脱去上衣，两臂自然下垂，对镜观察双乳头是否对称，有无异常;(2)两臂上举抱头，再观察双乳是否对称，有无肿块或皮肤陷窝;(3)仰卧，肩下垫一扁枕头，将手指伸直，平着触摸乳腺各区域(切勿用手捏乳腺，因为此时可将正常乳腺组织误认为肿块);(4)顺序检查乳腺各区后，再将手伸入腋窝顶部(此时该臂宜下垂)，同样用伸直的手指，摸查腋下有无肿大的淋巴结;(5)检查乳晕区(用指压)，观察乳头有无液体流出。

乳腺癌的预防方法是什么?

(1)一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。

(2)对于授乳期的妇女，在每次授乳的时候，应尽可能多地排出乳汁，这样一方面可以增加分泌乳汁，另一方面又可以减少上一次分泌的乳汁在乳房内滞留的时间。

(3)减少酒量和戒酒。一些西方国家研究证明，有饮酒习惯的妇女比不饮酒的妇女易发生乳腺癌。

(4)有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我查体，还应定期到医院进行较全面的检查。