乳腺增生是女性的一种常见病，内分泌失衡引起的乳腺组织增生与复旧不良的生理性改变。多与内分泌失调或精神因素有关。多数女性会感觉月经期前乳房胀满，伴有不同程度的疼痛及压痛，月经后第2天症状即可减轻而后逐渐消失。另外乳腺增生症的发生和症状的轻重会伴随着情绪的变化出现症状或使症状加重。

正常情况下，进入青春期的妇女乳房中的腺泡、腺管和纤维组织，在每一个月经周期里，都要经历着增生和复原的组织改变。由于这种改变，妇女在月经前，都有可能出现一侧或两侧乳房胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这是正常的生理现象。

当体机在某种因素作用下，如工作过于紧张、情绪过于激动、高龄未婚、产后不哺乳等，就有导致卵巢分泌失调的可能，使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便出现增厚的乳叶和结节性颗粒，并伴有疼痛，且乳房疼痛不随月经周期而发生改变，这才是真正的病理性乳腺增生症。

乳腺增生有四种怪脾气：

一是乳房出现边缘不清的肿块;

二是经前乳房胀痛，甚至放射至双肩或背部，有时还很难受;

三是有发生癌变的可能，特别是属于囊性增生类型的，据说它的癌变率在0.35%;

四是治疗时间长，增生组织对药物敏感性差，或者说，至今还缺乏特效药治疗。

自摸法检测健康

1、观察。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

2、自摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

3、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

4、将右臂放在头底下。胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。