很多女孩子的腋下都有多出来的一块小赘肉，如果长期忽视，可能会形成副乳。因此，在平常生活中，女孩子要自己多加注意，进行按摩，选择合适的内衣，预防副乳现象。

1、勤于胸部按摩。

将身体直立，即可看见腋下到胸部的突出的副乳，在突出部分。用右手中指和大拇指以适当的力量反复捏左胸突出的副乳，右胸用同样的方法即可。

2、穿适合自己的内衣。

选可以完整包覆胸部的内衣，是预防副乳产生的首要步骤!已经有副乳的女孩在内衣的选择上更应该注意：以侧边加高及加宽、且可以完整包覆整个胸部为原则选择内衣。