可能是肛裂引起的便血，建议你还是从软化大便开始，注意养成良好的生活习惯，

    1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

    2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

    3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

    4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

    5、适当服用润肠通便的药物，如：非比麸。不要随便用泻药、排毒药等，也可能会一时解决便秘的问题，但是时间长了，容易形成药物依赖性。

    但是除了痔疮、肛裂会引起便血以外，引起便血的疾病有很多，如：溃疡性结肠炎、直肠息肉、直肠癌等，建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊，然后对症治疗。