月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。但总是有很多女性都受到月经失调的影响，这是为什么呢?其实导致女性月经失调的因素有很多，有些是由于疾病因素导致的，例如子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病。也有些是由于一些坏习惯导致女性月经失调。下面来看一下。

导致女性月经失调的坏习惯包括：

1、情绪异常 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、起居无度 据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3、嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

4、过度节食 有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

导致女性月经失调的坏习惯主要就是这些，由于月经是女性生殖健康的晴雨表，月经往往直接或间接反映女性身体特别是生殖系统方面的健康状况。因此，在临床上，一旦发生月经失调，往往说明肌体发生了问题，尽管有些问题并不严重。所以女性月经一旦发生了异常，就应该引起注意，因为这本身也是身体异常的表现，也是给女性敲起了警钟。