卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁最多见。下面就来看一下卵巢囊肿的预防方法都有哪些，因为对于卵巢囊肿这种疾病，最好的方法就是预防，因为卵巢恶性肿瘤由于患病期很少有病，因此早期诊断困难，就诊时70%已属晚期，很少能得到早期治疗，所以防更胜于治。

卵巢囊肿的预防方法都有哪些：

1、定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。女性朋友需要定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。

2、月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

3、自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。因为卵巢囊肿”简单地说，就是指卵巢内部或表面生成的肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是固液混合体。所以如果仔细的触摸，还是可以检查得到的。

卵巢囊肿的预防方法需要做好以上的保健工作同时需要注意检查对侧卵巢是否正常。因为卵巢对女性身体的作用非常之重要，所以，在卵巢疾病发生率越来越高的今天，女性朋友一定要认识到卵巢囊肿给女性带来的潜在威胁，积极预防卵巢囊肿的发生。而且女性要警惕此种妇科常见病，加强自我监督。