很多患有宫颈疾病的女性大致都有这样的经历：下身时不时传来的异味令自己既尴尬又无奈；在夏季，衣着单薄，由于白带增多，常常弄湿内裤有时甚至渗透到外裤或者裙子上，令人尴尬不已。 　

70%城乡女性患有不同程度的宫颈糜烂，宫颈糜烂和宫颈癌正在威胁着女同胞的健康。那么，宫颈糜烂和宫颈癌怎么预防呢？主要有以下7条：

    1.普及防癌知识，开展性卫生教育。

    2.宫颈刮片细胞学检查：30岁以上妇女每1—2年做1次，做到早发现、早诊断、早治疗。

    3.定期开展电子阴道镜或宫颈癌的细胞学检查，发现异常、积极处理。

    4.积极治疗中、重度宫颈糜烂和慢性妇科疾病，以防恶变。

    5.及时诊断和治疗CIN（宫颈上皮肉瘤）以阻断宫颈癌的发生。

    6.禁止不洁性生活。

    7.积极预防和治疗性传播性疾病，如尖锐湿疣、生殖器疱疹等。

    8.如果得了宫颈糜烂，如何自我调护？

    ● 定期检查，早发现早治疗。

    ● 注意经期、孕期及产褥期卫生。

    ● 做好人工流产、放置宫内节育器、诊刮术后护理，禁房事，预防感染。

    ● 饮食宜清淡，多吃水果蔬菜及清淡食物，注意休息。