咽炎是耳鼻咽喉科的常见病，多发病，病因复杂，治疗上有一定难度，而且迁延不愈，因此咽炎的预防显得格外重要。

北海医院耳鼻咽喉科专家介绍预防咽炎，要做到如下几点：

1、养成良好生活习惯 
　  
预防咽炎，平时就要养成良好的生活习惯、不吸烟、不喝酒、避免会感染咽喉的任何刺激物。

2、排除其它疾病的诱发因素 
　 
当病毒或细菌感染你的喉咙时，会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难，严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧、颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。如：慢性胃炎、经常返酸、鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部，使得一些患者大量用药后，症状依然得不到缓解。因此，预防咽炎还要排除一些器官疾病的诱发。
　  
    3、空调房不宜久留
　  
     由于室内空气流动性较差，室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。因此，空调房间不宜久留，应多到室外走走，活动一下身体

4、多吃水果蔬菜，注意口腔卫生　　
　 
多吃含维生素C的水果、蔬菜；每餐后注意口腔清洁。

 另外，一旦发现咽喉不适症状，就需要及时就医，避免咽炎的发生向慢性咽炎方向发展。